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TODO SOBRE FITNESS
Fitness significa el "buen estado físico, buena forma", se trata de las actividades que se dirigen hacia la flexibilidad.
El fitness es mucho más que mejorar el aspecto estético de nuestro cuerpo, es llevar una vida saludable y vital tanto física como mentalmente, es en definitiva "un estilo de vida más natural". Pero para ello existen dos pilares fundamentales: la actividad física en cualquiera de sus variantes y una correcta y sana alimentación. Si se consideran separados estos dos principios es verdaderamente difícil ingresar al mundo del fitness y de la salud.
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ENTRENAMIENTO
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